Ece Kocayanak

Online Pilates Dersi · 2 yıldır üye

İstanbul Kadıköy

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2016

•Mat ve Aletli Pilates • Bel ve boyun fıtığında pilates •Skolyozlular için pilates •Hamile pilatesi •Duruş Bozuklukları •Fonksiyonel Antrenman *Egzersiz ve Spor Bilimleri Fakültesi,Uluslararası Balanced Body Academy Full Certified,Türkiye Cimnastik Federasyonu 2. kademe antrenör. Özel Pilates ve Fonksiyonel Antrenman iş deneyimi. Bady Art Pilates-Baps Academy bünyesinde görev almaktayım. Takip ettiğim workshoplar ve gelişmeleri öğrencime aktararak bu yolda bilinçlenerek ilerlemelerini tercih ederim. Kişinin Postur Analizine dikkat eder ve Amacımı her zaman ilk duruş bozukluğunu düzeltmeye yöneltirim.Örneğin Kambur bir duruş pozisyonu varken çok iyi bir karın kası olmasının benim için bir önemi yoktur.Bölgesel dahil antrenman programını tüm vücut kaslarını çalıştıracak şeklinde planlarım.Zayıflama,esneklik ve kuvvetlenme dışında ;İçe dönük omuzların,eklem-bel ve bacağa vuran ağrıların,çağımız gerekiği teknolojik aletlerden ötürü boynu daha önde konumlandırarak fıtık ve düzleşmeler gibi engelleri pilates ile iyileştirerek ortadan kaldırmayı,günlük yaşam kalitesini arttırmayı hedefliyorum. Pilates egzersizleri her yaştan insanın rahatlıkla uygulayabileceği bir egzersiz sistemdir.Tanışma dersinde derslerimizi planlayabilmem için postürünüzü görüyor ve analiz yapıyorum, bazı sorular yöneltiyorum, hareketleri gerçekleştirirken bilmeniz ve öğrenmeniz gereken bazı hizalanma açıları var bunlardan bahsediyorum. •Dersler 55 dk sürüyor, ders süresi boyunca hareketleri en kolay ve doğru şekilde gerçekleştirmeniz için bedeninize yönlendirmelerde bulunuyorum, hareketleri hangi amaçla gerçekleştiriyoruz bunları söylüyorum ve sizler bunları öğreniyorsunuz. Dersleri tamamen size ve bedeninizin ihtiyacına göre planlıyorum. Instagram:ecekocayanak

Teklif al >

4 Online Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al