Nilgün Demir

Yoga Dersi · 5 aydır üye
İstanbul Bakırköy
Fiyat Teklifi Al >

müşterilerinin yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

güvenlik kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu
Geçersiz Email Adresi

kuruluş / işe başlama yılı

2018
Merhaba ben Nilgün DemirSosyoloji mezunuyum.Vinyasa yoga eğitmeniyim.Yoganın hayatıma nasıl güzel dokunduğunu farkettiğimde yogayı başka insanlara da öğretmem ve paylaşmam gerektiğini hissettim ve 2018 yılında eğitmelik eğitimi serüvenime başladım.Stüdyo ve özel dersler veriyorum.huzur evlerinde ücretsiz dersler veriyorum.Yoga sadece hareket ve duruşlardan ibaret değil,yoga bir felsefedir.Yaşam sanatıdır. Yoga, fiziksel ve zihinsel iyilik halini artırmak için nefes almaya odaklanan bir akıştır.Stresi azaltmak sağlıklı kalmak,güç ve esnekliği artırmak için tasarlanmış bir dizi hareket,nefes egzersizleri ve meditasyon içerir.Amacı zihin ve bedende farkındalık ve uyum sağlamaktır. Eski bir gelenek olan yoga pratiği birçok zihinsel ve fiziksel fayda sağlar.Kasları güçlendirir, solunum sistemini ve kalp sağlığı destekler,bağımlılık tedavisine yardımcı olur,stres, kaygı, depresyon ve kronik ağrıları azaltır,uyku düzenlerini iyileştirir, yaşam kalitesini arttırır.Vinyasa Yoga,her nefeste bir duruştan ötekine geçilen akışkan bir yoga tarzıdır.Basitçe nefes ve hareketin senkronizasyonu araştırır. ALDIĞIM EĞİTİMLER: 200 saat yoga alliance onaylı vinyasa yoga eğitimi Pilates mat ve reformer level 1 eğitimi Rice University:foundations of Mindfulness Korea Advanced Institute of Scine and Technology(KAIST):Meditation:A way to achieve your goals in your life Sydney University:Positive Psychiatry and Mental Health DERS İŞLEME YÖNTEMİ: Ders süresi 60 dakika Meditasyon Isınma sersi Ayaktaki pozlar Ayakta ve oturma kemikleri üzerindeki pozlar Çevrilme ve kol dengeleri Sırt üstü arkaya eğilme pozları Arkaya eğilmeyi nötrleyici pozlar Savasana ile uygulama tamamlanmış oluyor. Yaşınız,kilonuz,cinsiyetiniz ne olursa olsun herkes yoga yapabilir.Her öğrenci için ayrı dersler hazırlıyorum.Pratik bitmiş olsada tüm öğrencilerimle sürekli iletişim halinde kalıyorum.Ben hala her ders başlangıcında çok heyecanlanıyorum :) Sevgiyle kalın (:
Teklif al >
4 Yoga Dersi Fiyat Teklifi Al.