İhtiyaç Detayları
Ön bilgi olarak 20 yaşındayım. Daha önce ADHD tanısı aldım. Bunun yanında kaygı problemleri yaşıyorum ve dönem dönem amaç sorgulama, mutsuzluk ve depresif hissettiğim süreçler olabiliyor.
Kendimi daha iyi tanımak, düşünce ve duygu dünyamı anlamlandırmak istiyorum. Öz saygımın düşük olduğunu düşünüyorum. Kendimi çok fazla eleştiriyor ve yargılıyorum. Kendimle ilgili olumlu yönleri görmekte zorlanıyorum. Dışarıya karşı çoğu zaman bir maske takmam gerektiğine inanıyorum ve insanlara kendimi tam olarak göstermekte zorlanıyorum.
Bir şey anlatırken, en normal ve sıradan hislerimde bile kendimi saklama eğilimim var. Düşündüğüm şeylerden, hissettiğim duygulardan ve bazen o duygulara sahip olmaktan bile utandığımı fark ediyorum. Bu yüzden çoğu zaman insanların beni yargılayacağını düşünüyorum. Belki de en çok kendimi ben yargılıyorum, bunu da anlamaya çalışıyorum.
Bu süreçte benim için en önemli şey, beni yargılamadan dinleyebilecek bir psikologla çalışmak. Özellikle anlattıklarıma karşı sert, keskin veya ağır tepkiler almaktan çekiniyorum. Daha sakin, anlayışlı, empati kurabilen ve güvenli bir alan oluşturabilecek biriyle çalışmak istiyorum. Kendimi açıkça ifade edebilmeyi, duygularımı saklamadan paylaşabilmeyi ve terapi sürecinde gerçekten anlaşılmış hissetmeyi önemsiyorum.
Öğrenciyim ve maddi olarak da çok rahat bir durumda değilim. Bu nedenle hem anlayışlı hem de öğrenci koşullarını gözetebilecek bir uzmanla çalışabilmek benim için değerli olur.
Şimdiden teşekkür ederim. 🌷