Diyetisyen hangi konuda destek olsun istersin?
Kas yapma, Kilo verme, Yeme düzensizliği
İhtiyaç Detayları
Merhaba,
Yoğun iş tempoma ve değişen çalışma saatlerime uyum sağlayabilecek, sürdürülebilir bir beslenme programı için Online Diyetisyen arıyorum.
Profilim ve Hedeflerim
• Fiziksel Veriler: 158 cm boyundayım, 59 kiloyum. Kas kütlem düşük ve spor geçmişim az.
• Hedef: 48 kiloya düşmek ve fit/sıkı bir vücut yapısına sahip olmak.
• Meslek ve Tempo: Hemşireyim. Bazen 14 saatlik gece nöbetlerim, bazen de gündüz mesailerim oluyor. Bu değişken tempoya ayak uydurabilecek bir plana ihtiyacım var.
Aradığım Uzmanlık ve Takip Sistemi
• Esnek Beslenme Planı: Nöbet saatlerime, hastane ortamındaki imkanlarıma ve yeme alışkanlıklarıma göre liste hazırlayabilecek bir uzman arıyorum.
• Anlık İletişim: Gün içinde yediklerimi takip edecek, yoğun tempomda iletişimde kalabileceğim ve beni motive edecek bir yaklaşım bekliyorum.
• Yağ Yakımı ve Sıkılaşma: Sadece kilo kaybına değil, kas kütlemi koruyarak fit bir görünüm kazanmama odaklanılmasını istiyorum.
İşini severek yapan, iletişimi güçlü ve vardiyalı çalışma düzenine beslenme çözümleri sunabilecek profesyonellerin tekliflerini bekliyorum.