Ahmet Özyürek

Kilo Kontrolü · 5 aydır üye

Aydın Efeler

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2024

Merhaba! Ben Ahmet. Kilo kontrolü sürecinde amacım; kısa süreli “şok diyet”lerle değil, günlük hayatına uyacak şekilde sürdürülebilir bir düzen kurarak ilerlemeni sağlamak. İster kilo vermek, ister kilonu korumak, ister verdiğin kiloyu geri almamak olsun; plan + takip + alışkanlık sistemi ile süreci yönetiyoruz. Bu hizmette odak noktam; kalori dengesi, porsiyon yönetimi, pratik öğün planı, hareket/adım rutini ve davranış değişikliği. Haftalık check-in’lerle verileri takip eder, gerektiğinde küçük ayarlamalarla ilerlemeyi koruruz. Nasıl yardımcı olurum? Hedefe uygun kalori/porsiyon planı + pratik öğün şablonları Tatlı/atıştırma kontrolü, iştah yönetimi için alışkanlık sistemi Haftalık takip: kilo trendi, bel ölçüsü, enerji, uyku, adım Kaçamaklardan sonra “bozulmadan” toparlama stratejisi Sürdürülebilir rutin: dışarıda yeme, iş temposu, sosyal hayat uyumu

Teklif al >

4 Kilo Kontrolü Fiyat Teklifi Al