Aslıhan Karataş

Hamile Pilatesi · 2 aydır üye

İzmir Karşıyaka

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Uluslararası Pilates Federasyonu Matwork Eğitmenliği
Uluslararası Pilates Federasyonu Reformer Eğitmenliği
Uluslararası Pilates Federasyonu Hamile Pilatesi Eğitmenliği
Gençlik ve Spor Başkanlığı- Lisanslı Spor Masörlüğü
TRX
Derslerimizi Karşıyaka-Bahariye mahallesinde bulunan salonumuzda gerçekleştiriyoruz.
Pilates 20.yüzyılın başlarında fiziksel ve mental farkındalık sistemi olarak Joseph Hubertus Pilates tarafından geliştirilmiştir. Birinci Dünya Savaşı sırasındaki askerlerin tedavi sürecinde sağlıklarını yeniden kazanmaları amacıyla güçlenme, esneme ve kilit kaslarda stabiliteyi sağlama aşamalarıyla ortaya çıkmıştır. Pilates methodu güç ve esneklik arasında denge yaratmaya, bedenin dinamik stabilite gücünün farkındalığına, koordinasyonu geliştirmeye ve kaslar üzerindeki stresi azaltıp posturü geliştirmeye yardımcı olur.
Spor programının bireye özel tasarlanması gerekmektedir. Bireyin vücut yapısına, esnekliğine, dayanıklılığına vb. faktörlere yönelik testler uygulanıp Postür analizi yapıldıktan sonra antrenman planlanması yapılmalıdır. Bu gereklilikler sağlandığında sonuçlar hızlı ve sağlıklı gerçekleşmektedir. Bireysel çalışma yapıldığında da ayrıca sakatlanma riski de eğitmen tarafından ders sırasında gerekli kontrollerin yapılması ile ve bitiminde gerekli kasa yönelik stretch ve release uygulamalarının yapılması ile minimalize edilir. Antrenman planında farklı ekipmanların kullanılması ve hareket çeşitliliğinin sağlanması ile bireyin ilgisi yüksek seviyelerde korunmakta ve düzenli gelişim sağlanmaktadır.

Teklif al >

4 Hamile Pilatesi Fiyat Teklifi Al