Bensu Demirer

Online Personal Trainer · 1 aydır üye

Ankara Çankaya

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address

Ben kadın antrenörüm ve ikinci üniversitem olan spor bilimleri alanında eğitim alıyorum. Ana branşım basketbol; bu yüzden antrenman yaklaşımım performans, güç ve sakatlık önleme temelli. Kadın vücudunun fizyolojisini, hormonal döngüyü ve farklı ihtiyaçlarını merkeze alan bir anlayışla çalışıyorum. Amacım sadece kilo verdiren ya da şekil odaklı programlar değil; sürdürülebilir, güvenli ve kişiye özel antrenmanlar oluşturmak. Çalışmalarımda özellikle: -kadınlarda yağ kaybı ve vücut şekillendirme -regl döngüsüne uygun antrenman planlaması -bel–kalça oranı, core güçlenmesi -evde uygulanabilir, gerçekçi programlar -varis, lipödem, bel–sırt problemleri gibi özel durumlar üzerine yoğunlaşıyorum. Herkesin vücudu, hayat şartları ve hedefi farklı. Benim yaklaşımım da tam olarak burada başlıyor: bedeni zorlamak yerine onu anlamak.

Teklif al >

4 Online Personal Trainer Fiyat Teklifi Al