Merhaba, adım Beril, 23 yaşındayım ve 6 yıldır yoga yapıyorum.1 yıldır Yoga Alliance sertifikalı yoga eğitmeniyim ve 1 yılı aşkın bir zamandır da online yoga dersleri veriyorum. Şu an Gebze'de bir yoga stüdyosunda özel ve küçük gruplara yoga dersleri veriyorum, ama İstanbul'da oturduğum için ve yol çok uzak olduğu için online derslerle devam etmek istiyorum.
Tırmanış, serbest dalış, koşu, ağırlık kaldırma, voleybol, kayak ve dağcılık gibi bir çok sporla ilgileniyorum ve sporculara özel yoga, mobilite, nefes ve egzersiz programları hazırlayabilirim.
Şimdiye kadar 16 yaşından 65 yaşına kadar her seviyeden öğrencim oldu. Skolyoz, düz sırt, fıtık gibi postür problemleri, aynı zamanda omuz, diz ve eklem problemleri olan bir çok öğrencim oldu, ve hepsinden çok iyi geri dönüşler aldım. Vinyasa, Hatha ve Yin Yoga dersleri veriyorum, ama öğreniclerimin isteklerine göre, yogadan bağımsız olarak mobilite, esneklik, nefes, meditasyon ve güç çalışmaları da hazırlıyorum.
Her seviyeye ve her yaşa uygun, hedeflerinizi de ele alarak kişisel bir program hazırlıyorum. Öğrencilerimin hedef ve isteklerine göre derslerime biraz Tai Chi, Yoga Nidra ve meditasyon çalışmaları da ekliyorum. Eğer siz de isterseniz beraber yoga yapabiliriz.