Büşra Fırat

Online Pilates Dersi · 3 yıldır üye

İstanbul Beyoğlu

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

NASM (national academy of sports medicine) CPT (certified personal trainer), PES (Performance Enhancement Specialist), IPF (international pilates federation) kurumlarının uluslararası eğitmeni olarak çeşitli egzersiz disiplinlerine uygun olarak özel dersler vermekteyim. Kişinin stabil ve dinamik postür analizlerini yaparak mevcut sağlık durumuna, yaşına, yaşam tarzına, egzersiz geçmişine ve egzersizle ilişkisine göre antrenman planlamasını yapmaktayım. Antrenmanları pliyometri, hız, çeviklik-çabukluk, denge, kuvvet, güç, stabilizasyon ve esneklik gibi günlük hayatta ihtiyacınız olan tüm yeteneklerinizi geliştirmek üzerine planlamaktayım. İyi bir beslenme planlaması ile birlikte kısa sürede bedenen ve zihnen yaşadığınız değişimi birlikte görüyoruz :) İşimde çok iyiyim ve yaptığım her işin sonuna dek arkasındayımdır. Soho House, Hillside Etiler gibi saygın kulüplerde uzun süre çalıştım; pandemi ile birlikte özel derslerimi Cihangir'de bir özel ders stüdyosunda vermekle birlikte evinizde ya da park/bahçe gibi açık alanlarda da ders vermekteyim. Tabii ki zoom/facetime/whatsapp üzerinden online olarak özel dersler de vermekteyim. Aynı zamanda kişilerin isteğine bağlı olarak liste vermek yerine dengeli ve düzenli beslenmeyi "öğreterek" bedeninizdeki değişimleri ömür boyu korumanızı sağlıyorum. Keyifle, tatmin olduğunuz ve sizin için sürdürülebilir bir beslenme planı oturtuyoruz ve bu tamamen sizin damak tadınıza, alışkanlıklarınıza yönelik oluyor. Günlük iletişimde olduğumuz için motivasyonunuz hep yüksek kalıyor :) Bedeninizi ve sağlığınızı emanet edeceğiniz için alanında uzman, donanımlı bir eğitmenle çalışmanız çok önemli. Daha önce özel ders aldıysanız şayet, benimle ders yaptıktan sonra aradaki farkı çok net anlayacaksınız :) Sağlıkla kalın. :)

Teklif al >

4 Online Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al