Büşra Özalp

Mat Pilates · 3 aydır üye

İstanbul Gaziosmanpaşa

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Merhaba, ben Büşra. Reformer’ı fonksiyonel antrenman ve nefes çalışmasıyla birleştirerek kişiye özel programlar tasarlıyorum. İlk derste postür ve hareket analizi yapar, hedefini (bel-boyun rahatlığı, esneklik, sıkılaşma, doğum sonrası toparlanma, performans) netleştiririz. Programım 3 fazdan oluşur: mobilite → stabilizasyon → kuvvet. Online dersler: Zoom üzerinden canlı; evde mat + basit ekipman (band/mini top/halkayla) etkili protokoller uygularız. Küçük alanlarda uyumludur; isteyenlere ders kaydı paylaşırım. Uygunluk/deneme seansı için mesaj atmanız yeterli.

Teklif al >

4 Mat Pilates Fiyat Teklifi Al