Ceren Kahraman

Meditasyon · 2 aydır üye

İstanbul Esenyurt

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address

Ben Ceren, yoga ile yaşam arasında bir denge kurmayı amaçlayan bir yoga eğitmeniyim. Yogayla tanışmam, bedensel bir denge arayışından çok, içsel sessizliği hatırlama isteğiyle başladı. Zamanla fark ettim ki yoga, yalnızca bir egzersiz değil; bedeni, zihni ve ruhu aynı nefeste buluşturan bir farkındalık pratiği. Her insanın kendine özgü bir enerjisi, hikayesi ve ritmi olduğuna inanıyorum. Bu yüzden derslerimde tek bir form veya hedef yerine, herkesin kendi içsel yolculuğuna alan açmaya özen gösteriyorum. Derslerimde Hatha Yoga temelinde ilerliyorum. Hatha Yoga bana göre dengeyi temsil eder; bedende güç ve yumuşaklık, zihinde sessizlik ve farkındalık yaratır. Ancak pratiği tek bir stile sıkıştırmam. Bazı günler Vinyasa’nın akışında, bazı günler Yin Yoga’nın dinginliğinde, bazen de sadece nefesin rehberliğinde ilerleriz. Her ders, o anın enerjisine ve katılımcıların ihtiyacına göre şekillenir. Amacım, yogayı yaşamın doğal bir parçası haline getirmek. Bedeni farkındalıkla güçlendirmek, zihni sakinleştirmek ve nefes aracılığıyla içsel dengeyi hatırlamak. Her derste hedefim, öğrencinin sadece bir pozda değil, kendi varlığında da rahatlamasına yardımcı olmak. Yoga bana, hayatın her alanında “şimdi”ye dönmenin gücünü hatırlattı. Seninle paylaşmak istediğim şey de tam olarak bu: Kendine dönmek, nefesinle buluşmak ve o sessizlikte huzuru bulmak. Namaste.

Teklif al >

4 Meditasyon Fiyat Teklifi Al