Dilara Cem

Mindfulness · 1 aydır üye

Bursa Osmangazi

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Hayatımızın hızlandığı, dijital dünyanın ve günlük stres faktörlerinin bizi kendi merkezimizden uzaklaştırdığı bu çağda; zihinsel ve bedensel bir dengelenme alanı yaratmak için buradayım. Türk Dili ve Edebiyatı lisans geçmişimin getirdiği derinlikli iletişim becerisini, uzun yıllardır uzmanlaştığım yoga ve mat pilates eğitmenliğiyle harmanlayarak danışanlarıma zihin-beden bütünlüğünü temel alan, bütünsel bir rehberlik sunuyorum. Hangi Alanlarda Destek Sağlıyorum? Mindfulness Tabanlı Alışkanlık Yönetimi: Günlük hayatınızı, sağlığınızı veya üretkenliğinizi olumsuz etkileyen döngüleri (sigara, şeker/aşırı yeme, alışveriş veya belirli davranış kalıpları) fark etmek, dürtülerinizi yönetmek ve yerine sağlıklı alışkanlıklar inşa etmek. Dijital Detoks ve Ekran Yönetimi: Sosyal medya, telefon veya teknoloji bağımlılığıyla sarsılan odaklanma becerisini geri kazanmak; online dünyada kaybolmadan, bilinçli bir yaşam pratiği geliştirmek. Stres ve Regülasyon Yönetimi: Yoğun yaşam temposu içinde nefes, farkındalık (mindfulness) ve beden pratikleriyle stres seviyesini dengelemek. Çalışma Yöntemim: Seanslarımı tamamen online olarak gerçekleştiriyorum. Çalışmalarımda klinik veya tıbbi bir tedavi uygulamıyor; tamamen motivasyonel görüşmeler, öz-farkındalık pratikleri ve sürdürülebilir yaşam koçluğu metotlarıyla ilerliyorum. Amacımız, iradenizi zorlayarak savaşmak değil; farkındalık geliştirerek hayatınızdaki bağımlılık yaratan unsurlardan özgürleşmektir.

Teklif al >

4 Mindfulness Fiyat Teklifi Al