HİZMET VER
Armut
Nefes Terapisi
İzmir
Karşıyaka
Elif Akkel
Nefes Terapisi
·
1 yıldır üye
İzmir
Karşıyaka
BAŞLA
Müşterilerinin Yorumları
Yorumları görmek için teklif alın.
Güvenlik Kontrolleri
Geçerli Cep Telefonu
Kuruluş / İşe Başlama Yılı
2016
Nefes calışmalarının bedene katkıları nelerdir? Nefes çalışmaları, bedenin birçok farklı sistemine fayda sağlayan etkili bir egzersiz türüdür. Bu çalışmalar, oksijen alımını artırarak, kan dolaşımını iyileştirici ve stresi azaltıcı etkileri sayesinde bedenin genel sağlığını destekler. Nefes çalışmalarının bedene sağladığı başlıca faydalar şunlardır: Oksijen alımını artırır. Nefes çalışmaları, diyafram ve göğüs kaslarını güçlendirerek daha derin nefes almamızı sağlar. Bu da vücuda daha fazla oksijen girmesine ve besinlerin daha verimli kullanılmasına yardımcı olur. Kan dolaşımını iyileştirir. Oksijenin dokulara daha iyi ulaşmasını sağlayan nefes çalışmaları, kan dolaşımını iyileştirir. Bu da kalp, damar ve kas sağlığı için faydalıdır. Stresi azaltır. Nefes çalışmaları, beynin stres hormonu olan kortizol seviyesini düşürmeye yardımcı olur. Bu da stresin fiziksel ve duygusal etkilerini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Nefes çalışmaları, vücudun enfeksiyonlarla savaşmasına yardımcı olan beyaz kan hücrelerinin üretimini uyarır. Bu da bağışıklık sistemini güçlendirir. Daha fazla enerji sağlar. Nefes çalışmaları, vücudun daha verimli enerji kullanmasına yardımcı olur. Bu da daha fazla enerjiye sahip olmamızı sağlar. Daha iyi odaklanma ve konsantrasyon sağlar. Nefes çalışmaları, beynin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Bu da odaklanma ve konsantrasyon yeteneğini geliştirir. Nefes çalışmaları, düzenli olarak yapıldığında bedenin genel sağlığını ve yaşam kalitesini önemli ölçüde iyileştirebilir. Nefes çalışmalarının bazı yaygın örnekleri şunlardır: Diyafram nefes alma: Bu teknikte, nefes alırken göğüs yerine diyafram kasları kullanılır. Belirli bir ritmde nefes alma: Bu teknikte, nefes alıp verme ritmini belirli bir düzende tutmak amaçlanır. Nefes tutma: Bu teknikte, nefes alıp vermeden belirli bir süre beklenir. Nefes çalışmaları, herhangi bir yaştan insan tarafından yapılabilir.
X
Müsait Hizmet Verenlerden 4 Nefes Terapisi Fiyat Teklifi Al, Karşılaştır.
295 Nefes Terapisti hizmet vermeye hazır.
BAŞLA
Teklif al >
4 Nefes Terapisi Fiyat Teklifi Al