Gamze Demirkıran

Spor Özel Ders · 11 aydır üye

İstanbul Maltepe

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Kocaeli Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek okulu 2016 mezunuyum. Hayatım boyuncq çok çeşitli hocalardan eğitim almış pilates eğitmeniyim. Hala da devam ediyorum.Mat pilates, reformer(aletli pilates), hamile pilatesi derslerini veriyorum. Kişilere özel postür analizi yaparak egzersiz programı hazırlayabilirim. Online ders ve dışarıda dersler veriyorum.
Pilates tum Teknolojinin ve yaşam temposunun sürekli arttığı yaşantımızda beden ve zihinsel iyiliğin verimliliğini en üst seviyeye ulaştırmak için egzersiz çalışmalarının planlı, programlı ve düzenli olarak yapılması en önemli amacımız olmalıdır. Pilates egzersiz modeli ile yoğun tempolu yaşam mücadelesinde, bedensel ve zihinsel yorgunlukları hafifletmek, bir bütün olarak vücudu dengeli kas gelişimi ile destekleyerek yaşam enerjisini arttırmak amaçlanmaktadır. Vücudun günlük yaşam ihtiyaçlarına cevap verebilmesi için pilates iyi bir egzersiz modeli olarak bilinmektedir. Her bir bireyin farklı fiziksel özellikleri ve yetenekleri vardır. Egzersiz modeli bireye uygun olarak seçilmeli ve başarılı bir sonuca ulaşmak için bireyin fiziksel ve zihinsel haz almasını, mutluluğunu yakalayacak modeli kendisi ile buluşturmayı sağlamak gerekmektedir. Fiziksel sağlığın iyi halde olması ve yaşam kalitesinin daha iyi hale getirilmesinin bir anahtarı olarak PİLATES egzersiz modelini gösterebiliriz. Sağlıklı bir ileri yaş hedefleniyorsa, PİLATES günlük yaşantımızda vazgeçilmez bir alışkanlığımız olmalıdır.

İnsan doğumundan itibaren büyüyen, gelişen ve değişen bir varlıktır. Bu sürecin sağlıklı devam edebilmesi için düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak gerekmektedir. Hastalıklardan ve sportif yaralanmalardan korunmak, iskelet yapısını sağlam tutmak ve daha fit bir vücuda sahip olmak için iki temel hedef belirlemiştir:
hamile pilatesi, online pilates, mat pilates

Teklif al >

4 Spor Özel Ders Fiyat Teklifi Al