Gülden Akın Yıldız

Online Nefes Terapisi · 2 yıldır üye

Eskişehir Odunpazarı

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2021

SOLUNUMDAN NEFESE DOĞRU BİR YOLCULUK Nefes, hayatın başlangıç noktasıdır, “Şifa amacıyla hastaya okunan dua, canlılık, hayat belirtisi” gibi anlamlara karşılık gelir. Soluk ise “Ciğerlere hava alıp verme” olarak tanımlanır. Bizler günlük hayatımızda doğru bir nefes mi kullanıyoruz yoksa yalnızca soluk mu alıp veriyoruz? Doğru nefes almak, bedenimizin ihtiyacı olan oranda oksijenle dolması ve beynin tazelenmesi anlamına gelmektedir. Beden yeterince oksijeni almadığında kana yeterince oksijen gitmeyecektir. Kaslar egzersizler sırasında kolayca yorulacak ve erkenden yorulma hissi yaratacaktır.Yanlış nefes ise bağışıklık sisteminden sinir sitemine kadar panik atak, uykusuzluk, baş dönmesi, organlarda rahatsızlıklar gibi birçok rahatsızlıkla karşı karşıya kalmak, yani kalitesiz bir yaşama yol açmak demektir. Nefes beden ile zihin arasında kurduğumuz bir köprüdür. Bu sebeple kendi nefesimizi tanımak, doğru nefes teknikleriyle tanışmak yalnızca spor etkinliklerimiz sırasında değil günlük yaşam döngümüz için de büyük önem taşır.

Teklif al >

4 Online Nefes Terapisi Fiyat Teklifi Al