Gülizar Molla Aykın

Mat Pilates Dersi · 1 yıldır üye

İzmir Çiğli

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Doğru nefes almayı öğreten reformer pilates, kan akışını düzenler ve nefesin en iyi şekilde alınmasını sağlar. Bu sayede solunum problemlerinin önüne geçebilirsin. Reformer pilatesin faydaları nelerdir? 🟣Omurga problemlerini azaltır ve iyileştirir. 🔵Esneklik kazandırır. 🟢Pelvik taban kaslarını güçlendirir. 🟡Vücudu sıkılaştırır, şekillendirir. 🟠Kas yoğunluğunu artırır. 🔴Hareket kabiliyetini arttırır. ⚪Omuz, sırt ağrısı, bel ağrısı problemlerine karşı önleyici tedavi niteliğindedir. Duruş bozukluğu yaşıyorsan mutlaka reformer pilates yapmalısın. Düzenli şekilde uygulanan reformer pilates, daha dik durmana ve kaslarını sağlıklı kullanmana yardım eder. Kaslarda bulunan bağ dokularını güçlendirir. Belirli bir süre uygulanan reformer pilates, bağların daha da güçlü olmasına ve kasların daha iyi çalışmasına yardım eder. Bel ve omurga ağrılarına eğlenceli çözümdür. Şayet bel ve omurga ağrılarından uyuyamıyorsan düzenli reformer pilates yaparak hem sosyalleşmiş olursun hem de ağrılarından kurtulmuş olursun. Kas odaklı bir egzersiz olduğu için bir süre sonra incelmene de yardım ediyor. Eğer sarkıkların varsa ve bir türlü vücudunu toparlayamadıysan reformer pilates yaparak incelebilirsin. Düzenli şekilde uygulanan reformer pilates, kadın ve erkeklerin daha formda görünmesine de destek olur. Fıtıkları önlemenin yollarından biridir aynı zamanda.

Teklif al >

4 Mat Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al