Koray Taşan

Tenis Dersi · 5 yıldır üye

Kocaeli Başiskele

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın. Henüz müşteri yorumu bulunmamaktadır.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Aşağıdaki herşey için beraber olalım ☺️

*Düzenli olarak pratik yapıp kararlı davrandığınızda tenis oynamak size daha sağlıklı, daha güçlü bir beden kazandıracaktır. Tenisle yeniden canlandığınızı hissedecek, oynadıkça daha da tatmin olduğunuzu fark edeceksiniz.
*Tenis oynamanın fiziksel faydaları:
• Vücuttaki yağların yakılmasına yardımcı olur, enerji seviyenizi arttırır.

• Vücuda alınan oksijenin kaslar tarafından verimli olarak kullanılmasını sağlar.

• Çeviklik kazandırır.

• Topun takip edilmesini gerektirdiği için hız kazandırır.

• Bacak kaslarını güçlendirir.

• Vücut koordinasyonunu geliştirir.

• Dinamik bir denge kazandırır.

• Kemikleri güçlendirir.

• Oyun öncesi yediklerinize dikkat etmeniz gerekeceğinden doğru beslenme alışkanlığı kazandırır.

• Oyun sırasında yaptığınız manevralarla vücudunuza esneklik kazandırır.

*Tenis oynamanın psikolojik faydaları:
• Düzenli pratik yapma alışkanlığı kazandırır.

• Çalışma disiplini kavramını geliştirir.

• Sorumluluk anlayışı getirir.

• Yılmamayı, sürekli mücadele etmeyi öğretir.

• Fiziksel güçlüklere adapte olmanızı sağlar (rüzgar, güneş gibi).

• Tenis oyununun getirdiği fiziksel, zihinsel ve duygusal stres size diğer ortamlarda stresle nasıl başa çıkacağınızı öğretir.

• Planlı olmanızı, rakibinizi yenmek için yeni stratejiler geliştirmenizi sağlar.

• Sportmen olmayı öğretir.

• Takım oyununun önemini gösterir (takım maçlarında).

Teklif al >

4 Tenis Dersi Fiyat Teklifi Al