Melisa Dur

Diyabet Diyetisyeni · 3 yıldır üye

İzmir Narlıdere

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın. Henüz müşteri yorumu bulunmamaktadır.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kimlik belgesi

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2022

Merhaba, Ben Melisa! İngiltere Sağlık Meslekleri Kurulu'nda (HCPC) kayıtlı bir diyetisyenim. Türkiye'den mezun olan her diyetisyen bu kaydı otomatik alamaz, bu kurum yalnızca İngiliz diyetisyenlik standartlarına denk, bilimsel ve kanıta dayalı eğitim almış adayları kabul eder. Yani size sunduğum her öneri, popüler diyet trendlerine göre değil, güncel bilimsel literatüre ve uluslararası kılavuzlara göre şekillenir. İngiltere'de Leeds Üniversitesi'nde bağırsak mikrobiyotası alanında yüksek lisansımı tamamladım ve dünyanın farklı ülkelerinden danışanlarla online olarak çalışıyorum. Uzmanlık alanlarım: -Kilo yönetimi -Sporcu Beslenmesi -Gebe ve emziklik sürecinde beslenme -İnsülin direnci ve Tip 2 diyabet -Tiroid hastalıkları -PCOS ve hormonal dengesizlikler -Kolesterol yüksekliği ve hipertansiyon -Sindirim sistemi problemleri (IBS dahil) Her danışanım için bilimsel temele dayanan, yaşam tarzına uygun ve sürdürülebilir beslenme planları hazırlıyorum. Yıllar içinde hazırladığım planlarla danışanlarım süreci uzun vadede sürdürebildi çünkü amacım kısa vadeli sonuç değil, kalıcı değişim. SMART hedef tekniğiyle çalışıyorum: Danışmanlık sürecimde belirsiz "daha sağlıklı yiyeceğim" hedefleri yerine, spesifik, ölçülebilir, ulaşılabilir, gerçekçi ve zamanı belirli hedefler birlikte koyuyoruz. Örneğin: "Stres yemesini bırakmak istiyorum" değil "Önümüzdeki 8 hafta boyunca her akşam yemek günlüğü tutmak, stres yeme anlarında 10 dakika bekleme kuralını uygulamak ve haftada en az 4 akşam ekran başında yeme alışkanlığını bırakmak. Bu yaklaşımın farkı şu: hedefiniz net olduğunda, ilerlemenizi somut görürsünüz. İlerlemenizi gördüğünüzde motive olursunuz. Motive olduğunuzda devam edersiniz. Devam ettiğinizde kalıcı değişim başlar. Sadece liste vermiyorum. Sizi motive eden, alışkanlıklarınıza uyum sağlayan ve gerçek hayatta işleyen bir yaklaşım sunuyorum. Eğer sık sık diyete başlayıp bırakıyorsanız ya da nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, doğru yerdesiniz :)

Teklif al >

4 Diyabet Diyetisyeni Fiyat Teklifi Al