Merve Baydur

Online Yoga Dersi · 3 yıldır üye

İstanbul Şişli

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Her Ekole ait Yoga uygulamaları farklılık gösterebilmektedir. Spritüel alana duyduğum ilgiliden de dolayı, benim uyguladığım dersler daha meditatif bir alan içerisinde gerçekleşiyor. Uyguladığım dersler; hem kişiyi gündelik hayatın telaşından sıyırıp, gevşeterek ruhani alanda rahatlamasına hem de bedeni güçlendirmesine dayananıyor. Grup derslerinde ders süresi 1.15 dk ve özel birebir verdiğim derslerde ders süresi 1.30, dk sürüyor. 4 ayrı türde (Hahta, Yin, İleri Seviye ve Yoga Terapi) ders veriyorum ve bu derslerin işleyişine göre ders akışı değişiklik gösteriyor. Genellikle her dersin başlangıcında Öğrenciyi an a getirmek için çeşitli nefes egzersizleri ve meditasyon ile zihni ve bedeni yavaşlattıktan sonra ısınma ile başlayarak akışa geçiyorum. Ders boyunca da Yoga nın temel felsefesine dayanan Nefes, beden ve ruh bütünlüğünü sağlayarak kişinin kendine ait alanı oluşturmasına yardımcı oluyorum.

Yetkinlikler

o Meditasyona Yönlendirme
o Yoga Pozlarını hem sözlü hem de uygulamalı olarak aktarma
o Yoga Pozları içerisinde bedeni hizaya sokma ve poza doğru bir şekilde yerleştirme
o Yoga son dinlenme pozu; Savasana’ya yerleştirme ve masaj uygulaması
o Nefes Çalışmaları (Soğuk nefes, ateş nefes, karın kilidi, boğaz kilidi vb. Teknikleri
o Beden Farkındalığı
o Bilinçaltı Teknikleri
o Reiki 1. Ve 2. Derece (yakından ve uzaktan) enerji gönderme

Teklif al >

4 Online Yoga Dersi Fiyat Teklifi Al