Tuğba Özcan

Online Yoga Dersi · 1 yıldır üye

Ankara Yenimahalle

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Yogayı fiziksel rahatlamanın ötesinde, özündeki hali ile zihinsel ve ruhsal boyutları ile deneyimlemek ve zihinsel sessizlik geliştirmek amacı ile yoga yapmak isteyenlerle yeni bir programa başlıyoruz. 📍Klasik Yoga dersleri kimler için uygun: 💮 Yogaya bütünsel bir öğreti ile temel atmak isteyenler 💮Fiziksel yoga duruşlarını (asanalar) Çakra sistemi ile ilişkisi ile öğrenmek isteyenler 💮 Pranayama ve nefes tekniklerini hayatına geçirmek isteyenler 💮İçsel sessizlik geliştirmek isteyenler 💮 Meditasyon teknikleri ile çalışmak isteyenler Dersler zoom uygulaması ile gerçekleşecek. Bu program ile niyetim: - Fiziksel, zihinsel ve ruhsal iyilik hali için özellikle kadınlara uygun hareket pratikleri sunmak - Hareket, meditasyon, nefes çalışmaları ile sinir sisteminin dayanıklılığını artırmak, - Anksiyete ve stres gibi duygu durumlarını azaltıcı pratikler paylaşmak, - Bedenle şefkatli bir bağ kurmak, - Herkesin kendine uygun yoga pratiğini keşfetmesine rehberlik etmek, - Birlikte yol alan bir topluluk oluşturmak Yoga yapmak, bedenim ve iç dünyam ile bağ kurmak, farklı disiplinlerle (özellikle T'ai chi, şiddetsiz iletişim ve şifa uygulamaları) birleştirmek ve öğretileri aktarmak benim için sadece bir hobi değil, hayatımdaki amaçlardan biri. Kendi hayatımdaki dönüşüme tanık olarak, öğretilerin gücüne güveniyorum. 2009’dan bu yana yoga ile süregelen yolculuğumda özen ve şefkatle ilerlemenin önemini idrak ettim. Bu yüzden, 'kendiliğinden'lik ilkesi ile eğitimler vermeye büyük önem gösteriyorum. Küçük gruplar ile kendi akışında buluşmalar ile devam etmek niyetindeyim. Lütfen içinizde harekete geçen bir duygu /düşünce olursa paylaşın, duymak isterim. Sevgilerimle 🙏 Tuğba Özcan

Teklif al >

4 Online Yoga Dersi Fiyat Teklifi Al