Ümit Kırçiçek

Fitness Özel Ders · 2 yıldır üye

Ankara Çankaya

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kişiye özel antrenman sürecinde sporcuyu yönlendiren kişidir. Tüm spor aktiviteleri boyunca her türlü ölçüm ve testlerin takibini gerçekleştirir. Bu sayede yapılan aktivitenin en doğru şekilde tamamlanmasını sağlar. . Kişisel antrenör düzen, disiplin ve sağlık ekseninde antrenman programları hazırlar.Egzersizler nefes alıp vermeyi düzenler, vücuttaki toksinlerin atılmasına olanak tanır. Aynı zamanda fitness kan basıncını düzenler, tansiyon ve kalp-damar hastalıkları riskini azaltır. Vücuda sunduğu yararların yanı sıra fitness ruhsal gelişime de katkı sağlar. Spor yapmak için 10 önemli nedeni söyle sıralayabiliriz; 1- Öncelikle enerjimizin artmasına sebep olur, egzersiz sırasında kalp atışları hızlandığından ötürü vücuda daha fazla kan pompalanır, hücrelere giden oksijen artar. 2- Egzersiz yoluyla vücudun Ph seviyesi dengelenir, romatizma, kanser gibi hastalıkların önüne geçilebilir. 3- Spor yapmak ruh halinin iyileşmesine sebep olur, vücudun endorfin salgılamasına sebep olur. 4- Sağlıklı olarak kilo almayı sağlar,kilo almanın yolu da düzenli beslenme ve düzenli egzersizden geçer. 5- Sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi sağlar,düzenli egzersiz metabolizmayı çalıştırır kalori yakmanıza yardımcı olur. 6- Vücut direncinin artmasına sebep olur ilerleyen yaşlarda ki güç kaybının yavaşlamasını sağlar. 7- Vücudun esnekliğini arttırır hareket kabiliyetinin artmasına yardımcı olur. 8- Denge sağlamayı ve konsantrasyonu geliştirir. 9- Toksinlerden arınmamıza sebep olur. 10- Sağlıklı ve daha iyi bir yaşamı mümkün kılar.

Teklif al >

4 Fitness Özel Ders Fiyat Teklifi Al