Spor Özel Ders – Hedef Odaklı, Bilimsel ve Kişiye Özel Antrenman Desteği
Merhaba, ben Yasin. Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunuyum. 2. kademe jimnastik antrenörüyüm, aktif jimnastik hakemiyim ve Türkiye derecesi bulunan bir okçuluk sporcusuyum. 8 yılı aşkın süredir çocuklar ve yetişkinlerle birebir çalışıyor; farklı branşlardaki uzmanlığımı bilimsel temelli özel ders programlarına dönüştürüyorum.
Sunmuş olduğum spor özel dersleri, bireyin hedefi, fiziksel durumu ve ihtiyaçları doğrultusunda tamamen kişiselleştirilerek planlanır. Hem yüz yüze hem online formatlarda hizmet veriyor, ister evde ister salonda antrenman yapma esnekliği sunuyorum.
Uzmanlık Alanlarım:
Jimnastik: Temel motor beceri gelişimi, postür düzeltme, esneklik ve denge odaklı çalışmalar. Hobi seviyesinden performans sporculuğuna kadar bireye özel eğitimler.
Fitness: Kas kazanımı, güç artışı, yağ yakımı ve genel kondisyon hedeflerine yönelik programlama.
Pilates (Mat / Aletsiz): Core bölgesi güçlendirme, esneklik, denge, postür iyileştirme ve fonksiyonel hareket kapasitesi artırımı.
Duruş Bozukluğu Egzersizleri: Skolyoz, kifoz, lordoz gibi postürel sorunlar için düzeltici egzersizlerle birebir çalışma.
Okçuluk Eğitimi: Temel teknik, duruş, odaklanma ve nefes kontrolüne dayalı başlangıç düzeyi birebir okçuluk eğitimi.
Kimlerle Çalışıyorum?
Çocuklar – motor gelişim, denge, spor disiplinine giriş, lisanslı sporcu hazırlığı
Yetişkinler – sağlıklı yaşam, formda kalma, kas yapımı, stres yönetimi ve duruş farkındalığı
Spora yeni başlayanlar – güvenli, temel odaklı ve sürdürülebilir planlama
Performans odaklı bireyler – branşa özel teknik gelişim ve kondisyon artışı
Sporu yaşamınıza doğru, güvenli ve etkili şekilde entegre etmek istiyorsanız; kişiye özel, bilimsel temelli özel derslerimle hedeflerinize ulaşmanız için buradayım.