Yasincan Kaya

Evde Pilates · 4 aydır üye

İstanbul Bayrampaşa

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2018

Pilates: Güç, Esneklik ve Dengeyi Bir Arada Keşfedin Merhaba, ben Yasin. Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu, 2. kademe jimnastik antrenörü ve aktif jimnastik hakemiyim. 8 yıldır bireylere özel, bilimsel temelli Pilates dersleri sunuyorum. Pilates, vücut farkındalığını artıran, core kaslarını güçlendiren, esnekliği ve duruşu iyileştiren tamamlayıcı bir egzersiz sistemidir. Hem sağlık hem de performans amaçlı bireyler için ideal bir yöntemdir. Sunulan Pilates Dersleri: Mat Pilates: Aletsiz, yerde yapılan temel egzersizlerle tüm vücut kaslarının dengeli çalışması. Aletli Pilates: Reformer, Cadillac ve diğer Pilates ekipmanları ile hareketlerin çeşitlendirilmesi ve direnç artırılması. Online Pilates: Evden konforlu ve güvenli şekilde, kişiye özel programlarla desteklenen sanal dersler. Yüz Yüze Pilates: Salon veya ev ortamında, birebir veya grup olarak uygulanan programlar. Pilates Derslerimde Odaklandığım Alanlar: Core bölgesi kaslarının güçlendirilmesi Postür ve duruş bozukluklarının düzeltilmesi Esneklik ve hareket kabiliyetinin artırılması Kas dengesizliklerinin giderilmesi Nefes kontrolü ve zihinsel odaklanmanın geliştirilmesi Sakatlık önleme ve rehabilitasyona destek Programlar, bireyin yaşına, kondisyonuna, sağlık geçmişine ve hedeflerine göre özel olarak tasarlanır. İster sporcu olun, ister sağlıklı yaşamı desteklemek isteyen bir birey; esnek ve etkili çözümlerle yanınızdayım. Pilates ile vücudunuzun doğal hareket kapasitesini artırmak, duruşunuzu iyileştirmek ve günlük hayatınızı daha enerjik yaşamak istiyorsanız, profesyonel rehberliğimle sizin için en uygun programı oluşturabiliriz.

Teklif al >

4 Evde Pilates Fiyat Teklifi Al