Yasincan Kaya

Fonksiyonel Antrenman · 1 yıldır üye

İstanbul Bayrampaşa

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2018

Fonksiyonel Antrenman – Hedefe Yönelik, Bilimsel ve Uygulanabilir Antrenman Planları Merhaba, ben Yasin. Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunuyum. 2. kademe antrenör ve aktif olarak 8 yıldır kişiye özel antrenmanlar planlayan bir eğitmenim. Sahadaki tecrübemi ve akademik bilgimi birleştirerek; hem günlük yaşam fonksiyonlarını geliştirmeye hem de spesifik performans hedeflerine ulaşmaya yönelik fonksiyonel antrenman programları hazırlıyorum. Fonksiyonel antrenman, vücudun doğal hareket kalıplarını geliştirerek günlük yaşamdaki hareket kabiliyetini artırmayı, sakatlık riskini azaltmayı ve daha dengeli, güçlü bir yapı kazandırmayı hedefler. Aynı zamanda performans sporcuları için branşa özgü dayanıklılık, kuvvet ve çeviklik kazandırmaya da odaklanır. Antrenmanlarda Öne Çıkan Başlıklar: Postür düzeltici, core merkezli güçlendirme çalışmaları Mobilite, esneklik ve denge odaklı egzersizler Fonksiyonel kuvvet, koordinasyon ve çeviklik geliştirme Günlük yaşam hareketlerini kolaylaştıran uygulamalar Spor branşlarına özel dayanıklılık ve reaksiyon egzersizleri Kardiyo, direnç ve vücut ağırlığı kombinasyonlarıyla yağ yakımı ve sıkılaşma Kiminle Çalışıyorum? Günlük yaşam kalitesini artırmak isteyen bireyler Sakatlık sonrası temel gücünü geri kazanmak isteyenler Performans sporcuları (okçuluk, jimnastik vb.) Masa başı çalışanlar için fonksiyonel hareket desteği Başlangıç seviyesinden ileri düzeye kadar herkes Antrenmanlar; online veya yüz yüze, bireysel ihtiyaçlara göre esnek biçimde sunulur. Kullanılan yöntemler; spor bilimi temelli, sürdürülebilir ve ölçülebilir sonuçlar sunar. Vücudunuzu sadece şekillendirmek değil, işlevsel ve güçlü hale getirmek istiyorsanız; hedefinize uygun bir fonksiyonel antrenman sistemiyle sizi desteklemeye hazırım.

Teklif al >

4 Fonksiyonel Antrenman Fiyat Teklifi Al