Yasincan Kaya

Stretching Dersi · 10 aydır üye

İstanbul Bayrampaşa

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2018

Stretching (Esneme) Dersleri: Vücudunuzu Rahatlatın, Hareket Kabiliyetinizi Artırın Merhaba, ben Yasin. Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği mezunu, 2. kademe jimnastik antrenörü ve aktif jimnastik hakemiyim. 8 yıldır bireylere özel, bilimsel temelli stretching dersleri sunuyorum. Stretching, kasların esnekliğini artırarak hareket kabiliyetini genişleten, kas gerginliklerini azaltan ve sakatlık riskini minimize eden temel bir uygulamadır. Hem sporcular hem de günlük yaşamda daha rahat hareket etmek isteyen herkes için ideal bir egzersiz biçimidir. Stretching Derslerimde Odaklandığım Alanlar: Kas esnekliğinin artırılması Kas gerginliği ve sertliğinin azaltılması Postür ve duruşun iyileştirilmesi Hareket kabiliyetinin artırılması Sakatlık önleme ve rehabilitasyona destek Stresin azalması ve genel rahatlama Programlar, katılımcının yaşına, yaşam tarzına ve özel ihtiyaçlarına göre kişiye özel planlanır. İster spor sonrası kasları rahatlatmak, ister uzun süreli masa başı çalışmaya bağlı kas sertliklerini gidermek, ister performansınızı artırmak için esneme çalışmaları yapmak isteyin; ihtiyaçlarınıza uygun çözümler sunuyorum. Dersler, online ve yüz yüze seçeneklerle; birebir veya grup olarak uygulanabilir. Vücudunuzun esnekliğini artırmak, hareketlerinizi daha özgür ve ağrısız yapmak için doğru esneme tekniklerini öğrenmek istiyorsanız, uzmanlığım ve deneyimimle yanınızdayım.

Teklif al >

4 Stretching Dersi Fiyat Teklifi Al