YUSUF TAKA

Vücut Geliştirme · 1 aydır üye

İstanbul Kartal

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

FITNESS EĞİTMENİ Ben Yusuf Taka Rumeli Üniversitesi spor bilimleri fakültesi antrenörlük eğitimi bölümü mezunuyum. TVGFBGF 3. Kademe kıdemli antrenörüm. Spor hayatıma çocukluk yıllarımda futbol oynayarak başladım. 10 yaşından 17 yaşıma kadar aktif olarak sahalarda oldum. Daha sonra fitness ve vücut geliştirme sporuna yöneldim. Yaklaşık 9 yıldır bu sporun içindeyim ve kendimi sürekli geliştirerek ilerledim. Bugün hem kendi hedeflerime ulaşmak için çalışıyor, hem de sporcu veya başlangıç seviyesindeki bireylere yol gösteriyorum. Antrenörlük yaparken insanların hem fiziksel hem de mental dönüşümüne katkı sağlamak benim için en büyük motivasyon. Uzmanlık Alanlarım: • Kas inşası & hipertrofi: Maksimum hacim ve estetik için ileri seviye teknikler • Güç gelişimi: Performans, kuvvet ve dayanıklılık odaklı antrenman programları • Yağ yakımı & definisyon: Bilimsel beslenme ve antrenman stratejileriyle maksimum verim • Antrenman programlama: Full body, split, PPL, yüksek hacim ve periodizasyon sistemlerinde deneyim • Fonksiyonel antrenman & mobilite: Performansı destekleyen hareket kabiliyeti ve sakatlık önleme • Supplement & beslenme desteği: Doğru takviyeler ve makro planlamayla optimum gelişim • Kardiyo stratejileri: Yağ yakımına ve kondisyon artışına yönelik doğru yöntemler • Motivasyon & disiplin: Sporun sadece fiziksel değil, mental tarafında da rehberlik • Sporcu koçluğu: Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar kişisel gelişim destegi

Teklif al >

4 Vücut Geliştirme Fiyat Teklifi Al