İhtiyaç Detayları
Son dönemlerde yoğun kaygı, zihinsel yorgunluk ve duygusal dalgalanmalar yaşıyorum. Özellikle yakın ilişkilerde fazla düşünme, senaryolar kurma, içimde sürekli bir alarm hali hissetme ve bazen kaçma isteği oluşuyor. Duygularımı çok yoğun yaşayabiliyorum ve bu durum günlük hayatımı da etkiliyor.
Kendimi daha iyi anlamak, kaygımı yönetebilmek, düşünce döngülerimi fark etmek ve duygusal regülasyon konusunda destek almak istiyorum. Daha çok yargılamayan ama aynı zamanda gerçekçi, yönlendirebilen ve farkındalık kazandırabilen bir uzmanla çalışmak isterim.