Gül Durmuş

Fonksiyonel Antrenman · 1 yıldır üye

İstanbul Ümraniye

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

Geçerli Cep Telefonu

Egzersizin kilo verme üzerindeki etkisini anlamak için egzersiz ve enerji tüketimi arasındaki ilişkiyi anlamak önemlidir. Vücudumuz enerji tüketimini üç şekilde gerçekleştirir: sindirim, egzersiz yapmak ve vücut fonksiyonlarını çalışır halde tutmak. Diyet yapılırken alınan kalorinin azaltılması, metabolizma hızınızı düşürür ve bu da kilo vermeyi geciktirir. Aksine, düzenli egzersizin metabolizma hızınızı arttırdığı, bunun da daha fazla kalori yakılmasını sağlayarak kilo vermenize yardımcı olacağı belirlenmiştir. Egzersiz ile yapılan direnç antrenmanları sayesinde yağ kaybını artırabilir, vücudunuzdaki kas kütlesini rahatlıkla koruyabilirsiniz. Özet: Egzersiz, metabolizma hızını desteklemek ve daha fazla kalori yakmak için çok önemlidir. Aynı zamanda kas kütlenizi korumanıza ve kilo vermenize de yardımcı olur.

Teklif al >

4 Fonksiyonel Antrenman Fiyat Teklifi Al