Yaren Çakmak

Yoga Dersi · 1 aydır üye

İzmir Karşıyaka

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2020

Merhaba! Ben Yaren. 6 yıldır profesyonel olarak yoga eğitmenliği yapıyorum ve her seviyeden katılımcı ile matın üzerinde buluşarak yoga pratikleri paylaşıyorum. Yoga yolculuğumdaki en dönüştürücü adımlardan biri, temel eğitimimi Çetin Çetintaş’tan almak oldu. Bu eğitimin ardından 4 ay boyunca inzivada kalarak yoganın felsefesini, derinliğini ve pratiklerini en saf haliyle deneyimledim. İnziva sonrasında İzmir’e döndüğümde; orada kazandığım o derin sakinliği, farkındalığı ve pratikleri modern hayatın koşturmacasına nasıl entegre edebileceğimi öğrendim. Şimdi en büyük motivasyonum ve planım; edindiğim bu tecrübeyi öğrencilerime aktarmak, bu koşturmacanın içinde kendi dengenizi nasıl bulacağınızı ve yogayı hayatınıza nasıl entegre edeceğinizi size göstermek. Benim için yoga; sadece mat üzerinde yapılan fiziksel hareketlerden ibaret değil. Yoga, ruhu ve bedeni bir arada tutmak, nefes farkındalığıyla zihnimizi "şu ana" getirmek için güçlü bir bedensel ve zihinsel pratiktir. Eğer siz de hayatın koşturmacasından sıyrılıp kendi bedeninize, nefeslerinize ve ruhunuza vakit ayırmak istiyorsanız, bu yolculukta size rehberlik etmek için buradayım. Derslerimizde Neler Yapacağız? Nefes Farkındalığı: Derslerimize nefesimizi fark ederek ve onu yönlendirerek başlıyoruz. Doğru nefesle zihni sakinleştirmeyi ve ana dönmeyi deneyimliyoruz. Beden Farkındalığı ve Güçlenme: Nefes ile hareketin uyumunu yakalayarak bedenimizi keşfediyoruz. Her asanada (duruşta) kaslarımızı güçlendirirken esnekliğimizi artırıyoruz. Kendi Sınırlarımızı Keşfetmek: Benim derslerimde rekabet yok. Tamamen kendi sınırlarınız içerisinde, bedeninize şefkatle yaklaşarak, zorlamadan ama gelişerek pratik yapıyoruz. Hayata Entegre Etmek: Matın üzerinde kazandığımız bu farkındalığı, dengeyi ve sakinliği matın dışına, yani günlük hayatımızın merkezine ve koşturmacasına taşımayı adım adım birlikte pratik ediyoruz.

Teklif al >

4 Yoga Dersi Fiyat Teklifi Al