Talep DetaylarıPilates Dersi
Dersi nasıl almak istiyorsun?
Eğitmenin önerdiği mekanda
Hangi tür pilates ile ilgileniyorsun?
Bilmiyorum
Pilates ile ilgili öncelikli hedefin nedir?
Sıkılaşma
İhtiyaç Detayları
Özellikle sırt, kürek kemikleri ve boyunda miyofasiyal ağrılar var, oturarar çalışmaktan dolayı duruş bozukluğu var.Bel fıtığım var.Hiç fiziksel aktivitem yok, 55 yaşındayım ve kaslarımın çok güçsüz olduğunu düşünüyorum.Femur başında avasküler nekroz var( iki taraflı).Trokanterik bursit atakları oluyor (aralıklı).Daha önce 4 kez sağ aya bileğim burkuldu.En son 6 ay önce burkulmayla ayak bilek kemiğinde kırık oldu.Düşmeye eğilimin var.Kas kitlemin çok azaldığını düşünüyorum.Hafif kemik erimem de var.Haftada 2 gün akşam saatlerinde ders almak istiyorum( çalışıyorum).