İhtiyaç Detayları
Merhaba,
1.84 boyunda, 85 kiloyum. Kilo fazlalığım ağırlıklı olarak karın/göbek bölgesinde. Şu ana kadar düzenli bir spor geçmişim yok. Kilo vermem gerekiyor mu yoksa yağımı kasa mı çevirmem gerekiyor emin değilim.
Beslenme düzenim maalesef sağlıklı değil; fast food, cips, kola ve şekerli atıştırmalıkları sık tüketiyorum. Bunu düzeltmek istiyorum fakat tek başıma sürdürülebilir hale getirmekte zorlanıyorum.
Online personal trainer ile çalışarak yağ oranımı düşürmek, özellikle göbek bölgesini toparlamak ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı kazanmak istiyorum.
Gerçekçi, sürdürülebilir ve bana özel bir antrenman + beslenme planı arıyorum. Online takip ve motivasyon benim için önemli.
Arama yerine whatsapp üzerinden iletişime geçerseniz sevinirim.