Ders nerede / nasıl yapılsın?
Kendi önerdiğim yerde (Ev, salon vb.)
İhtiyaç Detayları
51 yaşındayım. Ümraniye sınırları içinde, Ataşehir'e komşu Soyak Yenişehir Kibele sitesinde oturuyorum. Sitenin fena olmayan bir spor salonu var. Tercihen burada, haftada 2 gün, bilinçli ve bilgili bir PT ile bire bir çalışmak istiyorum. Hafta içi 12:00 - 18:00 saatleri arasında esnek bir şekilde plan yapabilirim.
Boyum: 183cm, kilom: 82kg. Amacım kas kütlemi artırmak. Yaşam tarzıma da uyacak, sürdürülebilir bir programla düzenli spor alışkanlığı kazanmak istiyorum.