Deniz Özdalkıran

Yoga Dersi · 10 aydır üye

İstanbul Ümraniye

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address

Merhaba, ben Deniz. Yoga, sosyal medyada ve diğer birçok mecrada çoğunlukla akrobatik hareketler yapmak, estetik görünme kaygısı içinde olmak gibi lanse edilse de yoga demek görünenin ve yansıtılanın aksine bedenin stres ve kaygı duymadan, kendi sınırları içerisinde hareket etmesidir. Kendim de yoga eğitmen eğitimini almadan önce daha esnek olmam gerektiğini, gösterilen pozların tamamını yapabilmem gerektiğini ve ancak o zaman yogayı tam anlamıyla yaptığımı düşünürdüm. Ancak mindfulness temelli aldığım eğitim üzerine, bedene asıl iyi gelenin onu dinlemek ve onun yönlendirmesine göre hareket etmek olduğunu; bedenin ve hiç susmadan yargılayan ve korkan zihnin ancak böyle rahatlayabildiğini gördüm. Bu nedenle benim derslerimde ters duruşlar, bedeni zorlayan ve estetik görünme kaygısı içeren pozlar yok. Bunların yerine çok daha yumuşak akışlar, mindfulness temelli nefes çalışmaları ve meditasyon uygulamaları beraber yer alıyor. Eğer "Nasıl yoga yapacağım, çok zor görünüyor, esnek değilim, yogaya nasıl başlanır?, yapamayacağım, yoga ve/veya meditasyon yapmak istiyorum ama nasıl? gibi kaygıların ve soruların varsa sana eşlik etmek için buradayım. Bir "hoca" değil, sana bu süreçte yoldaş, bir eşlikçi olacağım. Sadece keyif alacağınız, süreçten endişe duymayacağınız, yoga ve/veya meditasyon sonrası rahatlamış hissedeceğiniz bir ders için benimle iletişime geçebilirsiniz. Görüşmek dileğiyle.

Teklif al >

4 Yoga Dersi Fiyat Teklifi Al