Macide Bahar Öztürk

Pilates Dersi · 3 yıldır üye

İstanbul Sarıyer

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address
	Geçerli Kredi kartı

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2010

Yıllar önce Pilates'i kendi fiziksel ihtiyaçlarıma karşılık vereceği için profesyonel meslek yaşantımın bir parçası haline getirdim. Kurumsal hayatımla birlikte eğitmenliği de sürdürdüm. Bir süre ara verdikten sonra özellikle Pandemi döneminde bedenini şifalandırmak, güçlendirmek, strech etmek isteyenler için yeniden ders vermeye başlamaya ve bunu online gerçekleştirmeye karar verdim. Odaklanmayı düşündüğüm konular; *Bağışıklık sistemi güçlendirme* *Omurga esnekliği* *Kas güçlendirme* *Pelvis alanı güçlendirme* *Kemik yoğunluğu güçlendirme* *Nefes farkındalığı* *Meditasyon* *Esneklik* *Ağrı rahatlatma* *Duruş bozuklukları* *Beden akışları* *Çalışmalar sıkışlaşma, fit olma, kilo verme gibi daha kozmetik ihtiyaçlarınıza odaklanmamakla birlikte Güçlendirme çalışmalarının dolaylı bir sonucu olarak elde edilebilirler.* Bedenin ihtiyacına göre en az haftada 1 kez, en fazla haftada 3 kez çalışma yapılabilir. Daha önce herhangi bir spor ile ilgilenmiş olmanız, bu konularda bir tecrübeniz olması gerekmiyor. Herhangi bir bedensel veya ruhsal rahatsızlığınız varsa Doktorunuzun onayı ile çalışmaya katılabilirsiniz. Açık bir zihinle kendini şevkatli ve bütünsel bir yaklaşımla daha fazla tanımak ve bahsettiğim alanlarda ihtiyaçlarına cevap bulmak isteyenlere uygun bir çalışma olacaktır.

Teklif al >

4 Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al