Merve Kahya

Pilates Dersi · 2 yıldır üye

İstanbul Bağcılar

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Adres

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2018

Geleceğimize dair yaptığımız en büyük yatırım omurga sağlığımızdır. Günlük yaşantımızın hızı, stres, trafik, çalışma koşullarımız ve daha nice faktör omurga sağlığımızı negatif yönde etkilemektedir. Nedenini bulamadığımız, kronikleşen eklem ve kas ağrılarımızla yaşamayı kabullenerek, ağrı kesici gibi yardımcılarla kendimize konfor sağlamaya çalışıyoruz ama sorunun asıl kaynağına odaklanmayı çoğu zaman atlıyoruz. Bununla beraber gelişen hareket kısıtlılığı, eklem ve kas ağrıları da günlük aktivitelerimizi, gece uykularımızı hatta mental sağlığımızı ciddi şekilde etkiler hale geliyor. Pilates ile birlikte postürümüzü düzeltebilir, ağrılarımızdan kalıcı olarak kurtulabilir, hareket kabiliyetimizi artırabilir, üzerimizdeki yorgunluk ve bitkinliği atıp daha enerjik bir yaşam biçimine geçebiliriz. Uzun vadede bizi taşıyan omurgamızı ve kaslarımızı daha güçlü hale getirebiliriz. Peki bunu nasıl yapabiliriz? Hacettepe Üniversitesi Biyoloji bölümü lisans ve yüksek lisans mezunuyum ve omurga anatomisine çok hakimim. Aynı zamanda kas iskelet sistemi için önemli olan besleme ihtiyaçları da ilgi alanım. Pilates eğitmenliğimi BAPS Akademi'de tamamladım. 4 yıl aktif Pilates ile ilgilenmekteyim. Üzerinde çalışacağımız pilates derslerinin şimdiki ve gelecekteki hayatınıza katacağı faydaları en iyi şekilde anlatacak, günlük rutin hayatımızda dikkat etmemiz gereken ince nüansları öğretecek, fiziksel sağlığınızı güçlendirecek ve kısaca sizde farkındalık yaratacak eğitim, bilgi, beceri ve donanıma sahibim. Dersleri evimde oluşturduğum özel bir odada vermekteyim. Hem reformer(aletli) hem de mat üzerinde ders programı oluşturmaktayım. Herkese sağlıklı, enerjik ve özgür hareket kabiliyeti dolu günler dilerim.

Teklif al >

4 Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al