Simge Ertural

Pilates Dersi · 2 yıldır üye

İstanbul Beşiktaş

BAŞLA

Müşterilerinin Yorumları

Yorumları görmek için teklif alın.

Güvenlik Kontrolleri

	Geçerli Cep Telefonu
	Geçerli Email Address

Kuruluş / İşe Başlama Yılı

2021

Derslerim de bireysel olarak hazırlanmış programlar ile ilerleme sağlıyorum. Bu listeler sizin hareket kabiliyetinizi, postür bozukluklarına bağlı ağrılarınızı, esnekliğinizi, stabilizasyonunuzu ve mobilitenizi sağlamak ve güçlendirmek odaklıdır. Yapacağımız derslerde önem verdiğim konu vücudun tam kontrolünü sağlamak ve hareketleri farkındalık ile yapabilecek seviyeye erişmek. Derslerimize ilk dersimiz hariç( ilk dersimiz de bir deneme dersi yapacağız ve ben sizin hareket kabiliyetinize göre programlama yapacağım) ısınma ile başlayıp core odaklı bir ısınmadan sonra lower ve upper body yapıyoruz ve sonrasında da soğuma ile bitiriyorum. Bu geçişler de akıcılığa önem gösteriyorum çeşitli hareketlerle kas hafızasını da güçlendirmeyi hedefliyorum.

Teklif al >

4 Pilates Dersi Fiyat Teklifi Al